Stressmanagement

Stressmanagement

Platz 1: Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung

Stressmanagement Platz 1Auf 248 Seiten zeigt der Autor Peter Beer wie in sechs Schritten das passende Stressmanagement die gewünschte Entspannung bringt und die Widerstandskraft steigert. Der Autor hält gerne Seminare zum Thema ab und nutzt die restliche Zeit, um Sachbücher wie dieses zu Schreiben. Er möchte den Lesern Denk-Impulse geben, die beim Überarbeiten des eigenen Stressmanagements von Bedeutung sind. 33 Amazon Leser haben das Buch beurteilt und vergeben 4,8 von 5 Sternen. Das Taschenbuch Format überzeugt eine der begeisterten Amazon Kundinnen, die den Artikel auch gerne unterwegs liest. Wartezeiten erzeugen beispielsweise Stress, im Buch kann nachgelesen werden, wie man schnell Stress abbauen kann. Eine andere Amazon Kundin möchte auch dem „Hamster Rad“ entfliehen und nutzt die sechs Schritte als Weg zu mehr entspannten Phasen.

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Platz 2: Stress: Burnout vorbeugen und Stress bewältigen für mehr Entspannung und Gelassenheit

Stressmanagement Platz 2Stress ist relativ, es gibt zum Beispiel Sport Arten wie Ski springen, die manche sehr schön finden. Andere lehnen die gleicht Sport Art aufgrund des Stresses ab. Daraus folgt, dass Sie weniger Stress im Leben haben, wenn Sie möglichst viele, angenehm empfundene Dinge in den Alltag einbauen. Für Stress, den Sie aufgrund Ihrer beruflichen oder privaten Situation nicht einfach abstellen können, müssen Sie ein sich ein ausgefeiltes Stressmanagement erarbeiten. In regelmäßigen Abständen muss kontrolliert werden, ob das Stressmanagement noch zum persönlichen Alltag passt. Wer den Stress nicht erst dann bekämpft, wenn er sich zu einem fast unüberwindbaren Berg angesammelt hat, sondern mit dem Buch präventiv tätig wird, spart Zeit beim Stressmanagement. 29 Amazon Kunden haben es ausprobiert und 4,5 von 5 Sternen verteilt.

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Platz 3: Stressbewältigung und Burnout Prävention

Stressmanagement 3Burnout Prävention bedeutet, so früh wie möglich für ein passendes Stressmanagement zu sorgen. Die Autorin Ingrid Strobel arbeitet als psychologische Fachberaterin, Das Buch für die Stressbewältigung ist leicht zu verstehen, stellt eine der Leserinnen fest. Die Tipps lassen sich leicht umsetzen, meint eine andere. Im Beruf oder im Privatleben gibt viele Stressfallen, die oft zu lange unbemerkt bleiben. Wer sie aufdeckt hat leichtere Spiel, den Stress in den Griff zu kriegen, indem gelernt wird, mit den Stressquellen angemessen umzugehen. 14 Kunden von Amazon wollen den Schritt zu einem stressfreieren Leben wagen und haben 4,9 von 5 Sternen vergeben.

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Platz 4: Die 7 Geheimnisse der Schildkröte. Den Alltag entschleunigen

Stressmanagement Platz 4Höher, schneller, weiter – wer den Alltag entschleunigen möchte, um so lange wie möglich Freude am Leben zu haben, wirft einen Blick in das Taschenbuch mit 288 Seiten. Wer es schafft, sich auf das Wesentliche zu beschränken, gewinnt wertvolle Lebenszeit und hat weniger Stress. Die Fabeln von der Schilkröte Kurma spiegeln Charaktereigenschaften wider, die helfen sollen, mögliche „Schwachstellen“ aufzudecken. Wer es allen recht machen möchte, kann sich sehr leicht verzetteln, das gilt nicht nur für den Beruf, sondern auch für die Familie. Das „Tanzen auf allen Partys“ nach einem langen Arbeitstag kann beispielsweise zu einer Art Freizeit Stress ausarten, die mit dem passenden Management in dem Bereich wieder so begrenzt werden kann, dass die Freizeit bei Bedarf entschleunigt wird..

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Platz 5: Audiohypnose als Stressmanagement

Audiohypnose Platz 5Stress lässt sich im Berufs- oder Privatleben nicht vermeiden, aber wenn der Stress so groß wird, dass er zur unangenehmen Belastung wird, muss das Stressmanagement überprüft werden. Thomas Pfennig bietet die Hypnosetherapie Stress OUT an, damit der Stress wieder auf ein erträgliches Maß reduziert wird. Wenn der Hausarzt aufgrund der persönlichen Vorgeschichte nichts dagegen hat, kann die MP3-Version als Download heruntergeladen werden. Der aktuelle Preis wird direkt über den Link aufgerufen. Wer unter der Stressspirale leidet, kann zum Beispiel die Nahrung aufgrund der hohen Stress Hormone nicht mehr richtig verwerten. Die verminderte Verwertung der Lebensmittel erzeugt neuen Stress, die Stress Spirale weitet sich immer weiter aus.

Wer nichts gegen zu viel Stress tut, kann eine lähmende Antriebsschwäche bekommen, die das gesamte Leben negativ beeinflussen kann. Die Stress Out Methode dauert pro Anwendung bis zu einer halben Stunde. Mit der Audiohypnose entlasten Sie Ihren Körper von den negativen Einflüssen des Stresses. Der Körper bekommt neue Energie für das Privatleben und den Beruf.

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Das Fazit zum Stressmanagement

Das Management des Stresses steht bei den Amazon Kunden hoch im Kurs. „Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung“ beurteileten bisher 33 Kunden mit 4,8 von 5 Sternen.

Sind Sie daran interessiert, Ihre innere Ruhe zu finden, erfahren Sie hier mehr.

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